Blue Monday o el día más triste del año

 

 

 

Dicen que hoy es el día más triste del año. 

 

Un psicólogo británico determinó en 2005 que el tercer lunes de enero es el día menos feliz de los 365, por motivos como el frío, el fin de las navidades, la temida cuesta de enero, la frustración por constatar no poder realizar los propósitos de año nuevo y también por la falta de motivación.

 

La ciencia no ve evidencia clara, pero por supuesto como casi todo en nuestra sociedad, se soluciona comprando. 

 

De hecho el psicólogo que lo creó Cliff Arnall  trabajó para generar esta fórmula con motivo de una campaña publicitaria para la agencia de viajes Sky Travel. 

 

El proyectar un viaje a medio plazo desde luego es una buena fórmula para motivarnos, de ahí la invención.

 

Lamentablemente este es un Blue Monday algo diferente, la posibilidad de viajar o de realizar algo especial, se ve realmente muy lejos. ¿Y, cómo motivarnos?

 

Los propósitos deben estar más centrados en cambios personales y no tanto en actividades a realizar fuera de casa ya que corremos el riesgo de que no se puedan hacer y nos frustremos de nuevo.

 

Quizás cuidarnos más, retomar la lectura, organizar mejor nuestro tiempo en casa, pedir comida a un restaurante que nos apetezca el fin de semana, organizar una llamada por ZOOM con aquellos amigos que más echamos de menos... 

 

Aquí os dejo alguna información.

https://www.lasexta.com/noticias/sociedad/blue-monday-2021-que-que-dicen-que-dia-mas-triste-ano_2021011560051d593005ce0001152ab6.html